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有这5个表现,其实你正在变瘦,只是你还不知道_健康频


发布日期:2020-06-05 03:10   来源:未知   阅读:

减肥不是一件多么容易的事,至少比我们想象中的要难得多。也不是少吃多运动就一定能瘦。有时候可能减了很久体重却一点没变化,这时很多人可能就会选择放弃,但其实也许你正在减,只是你不知道而已。

如果减肥期间,早上起来发现有这5个表现,即便体重没下降,也说明你正在瘦。

1、按时排便

肥胖的人十有八九都存在着不同程度的便秘。早上是排便的最佳时间,既可以及时排除体内的废物和毒素,又可以减轻体重。实验数据表明,从肠道内清除宿便后体重可以下降1~15公斤。还是有相当大的空间的。

2、口味变淡了

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